Bélice est une marque française fondée en 2013 d’après une volonté celle d’éradiquer le plastique de nos salles de bains. Pour cela, la solution trouvée a fondé l’identité de la marque fabriquer les produits sous leur forme solide comme des déodorants, du dentifrice ou encore du shampoing. Ainsi, plus besoin d’emballage pour contenir le produit. Le but est de proposer des produits artisanaux, 100% d’origine naturelle, sans plastique et non testés sur les animaux. En effet, la marque met un point d’honneur à respecter leprocessus de production des produits, ils doivent être fait en France et chaque étape comme la préparation, le mélange des composants, le coulage et la découpe sont réalisés à la main. Bélice créée des produits dont les formules sont courtes, transparentes et efficaces. Cette efficacité est assurée par la saponification à froid, une technique qui à partir d’une solution donne lieu à un composant solide. Le fonctionnement est simple, c’est une réaction chimique entre un corps gras soit une huile végétale ou beurre et une base forte un minerai comme la potasse par exemple la rencontre des deux suffit pour former un produit solide, non polluant et dont les vitamines et les vertus des ingrédients bio sont préservées. Bélice est soutenue dans ses efforts pour vous proposer des produits sains, faits artisanalement en France, d’origine naturelle, sans plastique et sans cruauté animale, par différents labels comme Nature et Progrès et Cosmos organic.
Lescinq piliers de la santé selon Hildegard von Bingen. L'approche holistique de Sainte Hildegard von Bingen repose sur ces cinq piliers de la santé : Nourrir l'âme. Selon Hildegarde, la prière, la méditation et une routine quotidienne équilibrée devraient harmoniser l'âme et l'équilibrer. Une alimentation saine.
Mystique et femme de lettres, abbesse de monastère au fort rayonnement, Hildegarde de Bingen 1098-1179 n'en finit pas de fasciner. En dépit de la distance des siècles, on continue de se référer à elle, à propos de la spiritualité, de la musique, de l'histoire du christianisme médiéval et, non sans arrièrepensées commerciales, de l'alimentation et de la médecine. En la canonisant en 2012, le pape Benoît XVI a salué en elle son courage et sa sagesse. Dans cette nouvelle biographie, Daniel Elouard s'emploie à mieux cerner le cadre historique où évolue Hildegarde, au sein d'une Église déchirée entre pouvoirs temporel et spirituel. Un défi pour gérer un monastère et s'imposer dans un monde qui ne tient pas les femmes en haute estime. Description Détails du produit Titre Hildegarde de Bingen Auteur Daniel Elouard Editions Salvator Date de parution 2018 Nb de pages 186 Présentation Broché Référence Références spécifiques Mystique et femme de lettres, abbesse de monastère au fort rayonnement, Hildegarde de Bingen 1098-1179 n'en finit pas de fasciner. En dépit de la distance des siècles, on continue de se référer à elle, à propos de la spiritualité, de la musique, de l'histoire du christianisme médiéval et, non sans arrièrepensées commerciales, de l'alimentation et de la médecine. En la canonisant en 2012, le pape Benoît XVI a salué en elle son courage et sa sagesse. Dans cette nouvelle biographie, Daniel Elouard s'emploie à mieux cerner le cadre historique où évolue Hildegarde, au sein d'une Église déchirée entre pouvoirs temporel et spirituel. Un défi pour gérer un monastère et s'imposer dans un monde qui ne tient pas les femmes en haute estime. Nos nouveaux produits 20,50 CHF Tous nos produits 26,00 CHF Tous nos produits 22,70 CHF Tous nos produits 15,50 CHF Tous nos produits 30,00 CHF Tous nos produits 7,00 CHF Tous nos produits 7,00 CHF Tous nos produits 7,00 CHF Tous nos produits 89,90 CHF Tous nos produits 12,50 CHF Tous nos produits 65,90 CHF Tous nos produits 41,25 CHF Tous nos produits 13,90 CHF Tous nos produits 16,00 CHF Tous nos produits 21,00 CHF Tous nos produits 18,00 CHF Tous nos produits 9,00 CHF Tous nos produits 24,00 CHF Tous nos produits 55,00 CHF Tous nos produits 32,50 CHF Tous nos produits 16 autres produits dans la même catégorie Découvezle rayon Thé blanc de la marque Hildegarde de Bingen sur Greenweez. Courses en ligne bio et écologiques, c'est si simple de mieux consommer Plantes et herbes aromatiques Nous étendons la gamme des herbes aromatiques et des épices dans 2 emballages différents le pot avec couvercle distributeur habituellement de 50g comme présenté ci-dessous et le sachet recharge de 100g. Il s’agit pour le Grenier d’épeautre de répondre à une demande de la part des clients de complèter la gamme des produits conseillés par Ste Hildegarde sitations en italique. Tous les produits cités ci-dessous sont issus de l’agriculture biologique AB sauf certains comme le galanga ou le pyrèthre plus spécialement qui ne se trouvent qu’à l’état sauvage. Vin aux herbes - La douce alternative de la nature - complément alimentaires - Dans l'enseignement de Sainte Hildegarde, ces boissons aromatisées à base de vin comptent parmi les produits de base les plus importants que la nature met à notre disposition pour contribuer à renforcer et stabiliser notre bien être. Les herbes aromatiques et les épices contiennent de nombreuses substances précieuses huiles essentielles, substances amères, tanins et bioflavonoïdes. Contrairement aux tisanes classiques, les principes actifs des plantes se dissolvent plus facilement dans les boissons aromatisées. Sous cette forme, les substances vitales essentielles pénètrent en douceur dans l'organisme et sont facilement acceptées et assimilées par le corps. Notre fabricant Autrichien travaille depuis plus de 30 ans sur les produits de Ste Hildegarde et est très vigilant à bien respecter les recettes originales de Ste Hildegarde. La production fidèle aux recettes d'origine de Sainte Hildegarde et l'utilisation des produits naturels de grande qualité sont des gages de boissons aromatisées à base de vin Sainte-Hildegarde sont très bien tolérés et peuvent aussi s'utiliser de manière régulière sur une plus longue duré. Ces compléments alimentaires sont produits à base de vin autrichien dont les raisins sont issus de culture biologique contrôlée et des herbes triées à la main et des jus de plantes issus de leur jardin biologique - herbes et épices sélectionnées selon des critères très stricts de qualité. L'abus d'alcool est dangeureux pour la santé- gamme des compléments alimentaires - La qualité des herbes et des épices utilisés est le fruit de nombreuses années de recherches et d'étude des écrits de Ste Hildegarde. Une poudre de plantes fraîchement moulue, et des contrôles sévères garantissent des produits naturels d'une fine aux herbes amères d'après Hildegarde de Bingen, les gouttes aux herbes amères peuvent contribuer à renforcer le corps et apporter de l'énergie compléments alimentaires... en savoir plusUn sommeil calme et paisible...Hildegarde de Bingen, bénédictine, Abbesse et femme emblématique de son époque 1098-1179, Hildegarde de Bingen a marqué toute l’Europe par son rayonnement dans les domaines politique, féministe, musical, philosophique et médical. Son enseignement s’attache à établir la santé de l’Homme dans ses différentes dimensions. Cette médecine douce conçue au Moyen-âge est l’équivalent occidental de l’Ayurvéda Indien ou de la médecine Chinoise traditionnelle. Mélanges de plantes médicinales, de fleurs, de fruits et d’épices bio, les produits Hildegarde sont simples à utiliser, savoureux et bénéfiques pour la santé le plaisir de se faire du bien et de renouer avec un savoir millénaire de notre tradition Européenne. Un thème d’actualité Hildegarde de Bingen est une personnalité de notre tradition européenne, dont le nom et l’œuvre sont de plus en plus connus en France. A bien des égards, son engagement et certains de ses enseignements offrent un éclairage inspirant sur les questions d’actualité dans les domaines de la santé et de la diététique. THE BIO FORCE INTERIEURE VRAC 70G HILDEGARDE DE BINGEN Un savant mélange de thé blanc et d’épices. Le gingembre et la réglisse possèdent des propriétés antioxydantes. La cardamome, le gingembre et la réglisse participent au maintien des défenses immunitaires. Le thé stimule les facultés intellectuelles. Ingrédients Thé Blanc*39%, Gingembre*19%, Citronnelle*, Zeste d’Orange*, Cannelle*, Cardamome*3%, Pétales de Tournesol*, Réglisse*3%, Pétales de Bleuet*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Austria-Bio-Garantie AT-BIO-301 fabriqué par AU1. THE BIO GINGKO ESPRIT VIF HILDEGARDE DE BINGEN Une synergie rafraîchissante pour stimuler ou soutenir les facultés intellectuelles, notamment grâce au thé vert. Particulièrement conseillé aux personnes actives, aux étudiants, et aux seniors. Existe en sachet et en vrac Ingrédients thé vert*37%, romarin*, gingko*5%, mélisse*, menthe gentilis sans menthol*, rose*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. Les tisanes bio Hildegarde de Bingen TISANE BIO BONNE NUIT 20 SCH HILDEGARDE DE BINGEN Reposante et apaisante, cette tisane est parfaite pour se préparer à un sommeil réparateur grâce à l’action de la mélisse. Existe en sachet et en vrac Ingrédients mélisse*40%, feuille de mûre*, fleur de sureau*, thym*, verveine*, souci*, bleuet*, pétales de tournesol*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. TISANE BIO PETIT DEJEUNER 20SCH HILDEGARDE DE BINGEN Pour démarrer une journée pleine d’entrain grâce à l’hibiscus qui contribue à la vitalité de l’organisme et aide à se sentir plus énergique. Ingrédients églantier cynorhodon*, morceaux de pomme*, citronnelle*, menthe verte*, hibiscus*26%, fraise*, paquerette*, bleuet*, calendula*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. TISANE BIO RELAXANTE 20SCH HILDEGARDE DE BINGEN Apaisantes, la mélisse et la lavande sont parfaites pour évacuer les tensions du corps et de l’esprit. Existe en sachet et en vrac Ingrédients mélisse*32%, sauge*, lavande*22%, persil*, fenouil*, souci*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. TISANE BIO DIGESTION LÉGÈRE 20SCH HILDEGARDE DE BINGEN La coriandre et la mélisse participent à la digestion, le fenouil aide à réduire les flatulences, la cannelle contribue à purifier le sang. Existe en sachet et en vrac Ingrédients coriandre*18%, cannelle* 18%, zestes d’orange*, fenouil* 12%, gingembre*, mélisse* 12%, armoise*, pétales de rose*, extrait de vanille bourbon*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. TISANE BIO ANGE GARDIEN 20SCH HILDEGARDE DE BINGEN Pour lutter contre les refroidissements, la coriandre et l’églantier participent à renforcer la protection de l’organisme. Ingrédients morceaux de pommes*, coriandre* 20%, fenouil*, églantier cynorhodon* 15%, menthe verte crépue*, anis*, mélisse*, bleuet*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. TISANE BIO MINCEUR 20SCH HILDEGARDE DE BINGEN La feuille de mûre favorise les fonctions d’élimination et de drainage. La fleur de sureau noir aide au contrôle et au maintien du poids de forme. Existe en sachet et en vrac Ingrédients Fleurs de Sureau noir*20%, Sauge*, Feuilles de Mûre*15%, Achillée millefeuille*, Baies de Genièvre*, Serpolet*, Primevère*, Camomille matricaire*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. TISANE BIO DRAINANTE 20SCH HILDEGARDE DE BINGEN La mélisse facilite la digestion. La feuille de mûre favorise les fonctions d’élimination et de drainage. Ingrédients Mélisse*51%, Feuilles de Mûre*18%, Hysope anisée*, Feuilles de Noisetier*, Ortie*, Feuilles de Fraisier*, Pétales de Bleuet*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. TISANE BIO SECRET DE BEAUTE 20SCH HILDEGARDE DE BINGEN La fleur de sureau possède des propriétés anti-oxydantes qui aident à protéger les cellules de la peau contre le stress oxydatif. La verveine citronnée contribue aux fonctions d’élimination de l’organisme. Ingrédients Thé Blanc*, Fleurs de Sureau*28%, Verveine citronnée* 24%, Pétales de Tournesol*. Produit issu de l’agriculture biologique certifié par CZ-BIO-002 fabriqué par CZ1. Les tisanes bio en vrac Hildegarde de Bingen TISANE BIO JARDIN DE FRUITS VRAC 100G HILDEGARDE DE BINGEN Une délicieuse recette de pommes, poires et ananas relevée de cannelle et d’églantier. Parfait pour démarrer la journée ou pour les petits creux. Ingrédients Morceaux de Pomme*35% et d’Ananas*35%, Eglantier*10%, Cannelle*8%, Morceaux de Poire*7%, Extrait de Vanille Bourbon*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Austria-Bio-Garantie AT-BIO-301 fabriqué par AU1. TISANE BIO EQUILIBRE VRAC 90G HILDEGARDE DE BINGEN La mélisse contribue au maintien de l’équilibre émotionnel ; le bon fonctionnement du transit intestinal et des fluides digestifs est favorisé par la coriandre qui soutient également le système nerveux. La cannelle et le gingembre contribuent respectivement au maintien d’un taux normal de lipides et de sucre dans le sang. Ingrédients Zeste d’Orange*, Cannelle*18%, Coriandre*18%, Mélisse* 12%, Gingembre*12%, Fenouil*, Armoise*, Boutons de Rose*, Extrait de Vanille Bourbon*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Austria-Bio-Garantie AT-BIO-301 fabriqué par AU1. TISANE BIO RECONFORTANTE VRAC 80G HILDEGARDE DE BINGEN Un mélange réconfortant de fruits et de plantes à tisane. La mélisse contribue au bien-être physique et mental vertus relaxantes, bonne humeur, fonctions cognitives. L’églantier soutient les défenses naturelles de l’organisme. Ingrédients Morceaux de Pomme*18%, Coriandre*, Fenouil*, Eglantier*15%, Menthe Verte*, Anis*, Mélisse*7%, Pétales de Bleuet*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Austria-Bio-Garantie AT-BIO-301 fabriqué par AU1. TISANE BIO VITALITE VRAC 70G HILDEGARDE DE BINGEN Une délicieuse recette de fruits, de fleurs et de plantes aromatiques. Pour faire le plein d’énergie toute le journée l’hibiscus contribue à résister contre la fatigue physique et mentale et à renforcer la vitalité de l’organisme. La réglisse participe au maintien du niveau d’énergie. Le tournesol aide le corps à résister au stress, à la fatigue et renforce l’immunité. Ingrédients Eglantier*, Hibiscus*23%, Verveine citronnée*, Réglisse*10%, Pétales de Bleuet*, Coing*, Pétales de tournesol*3%, Boutons de Rose*, Betterave*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Austria-Bio-Garantie AT-BIO-301 fabriqué par AU1. TISANE BIO PHILTRE D’AMOUR VRAC 70G HILDEGARDE DE BINGEN Une mystérieuse recette aux parfums troublants, sensuels et gourmands. Le clou de girofle contribue au maintien de la libido. Ingrédients Morceaux d’Ananas*, Anis*, Sarriette*, Verveine citronnée*, Clous de Girofle*10%, Persil*, Coriandre*, Réglisse, Pétales de tournesol*. * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Austria-Bio-Garantie AT-BIO-301 fabriqué par AU1. TISANE BIO BONNE ETOILE VRAC 100G HILDEGARDE DE BINGEN Le gingembre, la coriandre, la réglisse et la cardamone, contribuent au maintien des défenses de l’organisme et soutiennent le système immunitaire. Ces plantes permettent de lutter contre les refroidissements. Ingrédients Gingembre*30%, Cannelle*, Fenouil*, Coriandre*10%, Zeste d’Orange*, Réglisse*8%, Galangal*, Cardamome*3%, Romarin*, Muscade*, Anis* * Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Austria-Bio-Garantie AT-BIO-301 fabriqué par AU1. Les tisanes bio de Nöel Hldegarde de Bingen TISANE BIO SOIREES D’HIVER VRAC 100G HILDEGARDE DE BINGEN Un assortiment réjouissant de fruits, de fleurs et d’épices. Une riche couleur rouge et toute la force des plantes tel que l’églantier qui soutient les défenses naturelles de l’organisme et l’hibiscus qui contribue à la vitalité de l’organisme. Ingrédients églantier cynorhodon* 30%, morceaux de pommes*, écorce d’orange*, hibiscus* 20%, cannelle de Ceylan*, girofle*, huiles essentielles d’orange douce*, de mandarine*, de girofle*, de cannelle* et de lavande*. *Produit issu de l’agriculture biologique fabriqué par AU1. TISANE BIO DE L’AVENT VRAC 100G HILDEGARDE DE BINGEN Un mélange gourmand de fruits, de fleurs et d’épices, pour accompagner vos longues soirées d’automne dans la perspective réjouissante de Noël. Ingrédients morceaux de pommes*, hibiscus*, églantier cynorhodon*, cannelle de Ceylan*, morceaux de poires*, coing*, huiles essentielles d’orange*, de girofle* et de vanille*. * Produit issu de l’agriculture biologique fabriqué par AU1. TISANE BIO MAGIE DE NOEL VRAC 60G HILDEGARDE DE BINGEN Une véritable gourmandise de fruits, de plantes et d’épices. De merveilleuses surprises gustatives pour s’éveiller à l’esprit de Noël. Ingrédients cannelle de Ceylan*, mélisse*, feuilles de framboise*, écorce d’orange*, morceaux de pommes*, réglisse*, girofle*, cannelle-casse*, souci*, bleuet*. * Produit issu de l’agriculture biologique fabriqué par AU1.
Hildegardede Bingen, c’est un personnage emblématique des années 1100.Cette féministe et Abbesse a mis au point une médecine douce, des recettes à base de plantes médicinales, d’épices, de fleurs et de fruits équivalentes à la médecine ayurvédique ou chinoise traditionnelle. La marque Hildegarde de Bingen ce sont de délicieuses tisanes et fleurs à infuser élaborés
Les insomnies et les troubles du sommeil en général ruinent notre santé et perturbent gravement notre vie quotidienne. Je vous partage 5 conseils d’Hildegarde de Bingen pour bien dormir naturellement. Vous avez aimé cet article, partagez-le ! 5 astuces d’Hildegarde de Bingen pour bien dormir 5 astuces d’Hildegarde de Bingen pour bien dormirCôté alimentationL’épeautreLes graines de pavot bleuLe vin trempéCôté chambreLa bétoineLe jaspe rougeComment retrouver un sommeil réparateur avec la thérapie d’Hildegarde de Bingen – En bref Je vous explique dans cet article comment retrouver un sommeil réparateur avec la thérapie d’Hildegarde de Bingen. Image Pixabay – Bien dormir naturellement grâce aux conseils d’Hildegarde de Bingen Lorsque le sommeil nous fuit, lorsque les nuits blanches sont notre lot quasi quotidien alors rien ne va plus. La fatigue s’installe, la santé se dérègle et la déprime nous guette. C’est pourquoi j’ai jugé important de consacrer tout un dossier en 2 articles sur le sommeil. Dans le 1er volet, je me suis attachée à vous indiquer comment bien dormir naturellement tout ce que vous devez savoir ». Dans ce 2ème temps, j’ai choisi de vous présenter 5 pistes, 5 moyens simples pour vous expliquer comment retrouver un sommeil réparateur avec la thérapie d’Hildegarde de Bingen. Côté alimentation Ce que nous mettons dans notre assiette est primordial pour être et rester en bonne santé. La qualité de notre sommeil n’échappe pas à cette règle. Voici donc 3 exemples d’aliments et de boisson que vous pouvez adopter au quotidien pour un bon sommeil sans somnifère. L’épeautre Chez Hildegarde, nous avons un joyau et oui, je vais encore vous parlez de l’épeautre ! L’épeautre contient tous les acides aminés essentiels et notamment, pour ce qui nous intéresse aujourd’hui, du tryptophane. Ce tryptophane est un précurseur de la sérotonine. C’est-à-dire qu’il participe à la production de sérotonine. Et là j’ai prononcé le mot magique la sérotonine ». Vous connaissez tous la sérotonine comme étant l’hormone du bonheur. Alors ce que je vais vous dire en 2 mn est forcément simplifié à l’extrême car L’action de la sérotonine ne dépend pas uniquement de sa quantité dans le cerveau mais également de ses récepteursL’action de la sérotonine dépend d’autres systèmes, notamment de l’état d’autres neurotransmetteurs tels que la dopamineLa sérotonine n’agit pas uniquement sur les émotions mais sur bien d’autres fonctions Pour autant le tryptophane comme précurseur de la sérotonine peut aider à résoudre vos difficultés de sommeil. Pour cela, choisissez un épeautre de qualité épeautre non-hybridé et consommez de l’épeautre à chaque repas. Faites cela dans la durée bien sûr. Les graines de pavot bleu Les graines de pavot papaverum somniferum ont un effet apaisant sur le système nerveux central dont le rôle est de contrôler et de réguler les fonctions essentielles de l’organisme dont les émotions. D’ailleurs Hildegarde le dit elle-même au chapitre 96 du livre des plantes Le pavot est froid et assez humide ; sa graine, si on en mange, apporte le sommeil et calme les démangeaisons, débarrasse des poux et des lentes ; on peut les prendre gonflées dans de l’eau, mais elles sont meilleures et plus efficaces crues que cuites… Physica Vous pouvez donc ajouter des graines de pavot sur vos salades ou vos légumes après cuisson, dans une compote, dans un yaourt. Prenez l’équivalent 1 cuillère à café en plusieurs prises, plutôt en fin de journée. Le vin trempé La 3ème astuce que je veux vous partager est le vin trempé. C’est ultra simple à préparer, il suffit de faire bouillir l’équivalent d’une tasse de vin et ensuite d’y ajouter 1 cuillère à soupe d’eau froide. Voilà c’est prêt ! A consommer aussitôt. Prenez ce vin trempé le soir et vous serez apaisé pour aller vous couchez adieu colère, tristesse, baisse de moral. Ce vin trempé aide également à prendre du recul. De plus cette préparation permet d’éliminer tous les méfaits du stress oxydatif. Lorsqu’un homme est poussé à la colère ou à la tristesse, qu’il fasse vite chauffer du vin sur le feu, qu’il ajoute un peu d’eau froide ainsi la vapeur de la mélancolie qui s’était levée pour le pousser à la colère se trouve apaisée. Côté chambre La bétoine J’ai choisi de vous parler de la bétoine parce que cette plante est très efficace en cas de cauchemars ou de sommeil perturbé, agité ; Hildegarde nous dit au chapitre 128 du livre des plantes La bétoine est chaude et elle fait apparaître plus que tout autre, les signes de la science de l’homme… Si quelqu’un est fatigué par des cauchemars, qu’il prenne de la bétoine quand il va dormir et qu’il la garde auprès de lui il aura moins de cauchemars…Physica Cette solution est assez simple à mettre en place car on trouve maintenant chez les fournisseurs spécialisés de produits d’Hildegarde des petits coussins à placer près de son oreiller pendant la nuit. Je vous conseille de le mettre dans une taie car la plante a tendance à s’échapper. Grâce au coussin de bétoine , votre sommeil sera paisible et réparateur. Ce coussin de bétoine fait des merveilles chez les enfants. Le jaspe rouge Si des images angoissantes, pénibles viennent perturbées votre sommeil, si des expériences psychologiques traumatisantes viennent hanter vos nuits et s’expriment en cauchemars, gardez près de vous pendant la nuit une pierre de jaspe rouge. Ainsi vos nuits redeviendront paisibles et votre sommeil réparateur. Le jaspe rouge est la pierre de l’équilibre. Et maintenant les conseils d’Hildegarde de Bingen en images Cliquez sur l’image pour visionner la vidéo Comment retrouver un sommeil réparateur avec la thérapie d’Hildegarde de Bingen – En bref Epinglez moi pour garder ces conseils sous la main ! Image Pixabay Voici les 5 conseils d’Hildegarde de Bingen à retenir Consommer de l’épeautre à chaque repasAjouter des graines de pavot bleu dans ma compote du soirBoire 1 tasse de vin trempé avant le coucher pour m’apaiserGarder 1 coussin de bétoine près de mon oreillerPlacer 1 pierre de jaspe rouge dans le lit près de moi A vous la parole ! Dites-moi en commentaire ce que cet article évoque en vous ; quelle envie, quelle action, il suscite. Faites du bien autour de vous en le partageant sur vos réseaux sociaux, à vos amis, à votre famille... Enfin abonnez-vous pour recevoir une nouvelle publication chaque semaine. Naturellement vôtre ! Vous pouvez également me contacter afin de prendre rendez-vous pour une consultation. Un dossier complet proposé par l’INSERM pour comprendre le sommeil Vous avez aimé cet article, partagez-le !Hildegardede Bingen, une religieuse allemande du XII1 Pour trouver les aliments et produits nécessaires au jeûne hildegardien, rendez-vous en magasins bio, herboristeries, parapharmacies
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